首页 > 社会 > 内容

百岁夫妻长寿秘诀:爱吃粗粮坚持八分饱
发布时间:2015-10-31 13:56:11   作者:佚名

晚年生活幸福和谐的秦万春刘喜凤夫妇。 梁冠山 摄


  医生在给秦万春老人讲解他的体检单。 梁冠山 摄

  中新网新密10月26日电(师红垒梁冠山)在河南省新密市苟堂镇苟堂村,有一位102岁的老人秦万春,他的妻子也刚度过100岁生日。夫妻二人相濡以沫,一生没有得过大病,至今生活仍可自理。问及二老的长寿秘诀,却只是粗茶淡饭,坚持八分饱。

  记者26日走访近日刚刚接受过健康检查的秦万春和夫人刘喜凤,这对百岁夫妻至今生活可以自理,身体基本健康。秦万春的全家上下共37口人,夫妻膝下有两男三女,都在外省工作,并都已退休,大儿子今年也已经82岁。

  这对老夫妻不仅身体硬朗,走路不拄拐杖,思维也很活跃。秦万春老人的心算速度也特别快,曾给别人珠算比赛过高低;现在他思路非常敏捷清晰,提起往事他仍能记忆犹新,滔滔不绝。

  提及长寿秘诀,二老说,平常他们只是爱吃粗粮,如玉米参、小米稀饭等,青菜、豆腐和泡馍也很喜欢吃,对红烧肉也很钟爱,吃饭一直坚持八分饱。提起不爱吃的食物,老人们表示,他们不吃鸡鸭鱼肉,不爱吃水果,但爱喝竹叶茶,平常不渴的话就不多喝水。老人每天中午和晚上都会喝上一小盅酒,一直坚持,但不讲什么牌子。

  二老的作息也很规律,每晚10点睡觉,早上8点起床,中午会休息一至两个小时。

  古人云:“大道至简”,从秦万春和刘喜凤这对百岁老人身上,我们看到,长寿的秘诀或许真的很简单,如今,两位老人由三女儿和侄儿侄媳侍奉,生活幸福和谐,精神非常愉快,用时间诠释了白头偕老。(完)

上一篇:扬州初三男生剐蹭轿车留字条道歉 车主感动不索赔
下一篇:90后女孩异地恋遭母亲反对 酬金10万雇凶杀母

发表评论