首页 > 生活 > 内容

准妈妈“亚健康” 备孕勿忘先调理
发布时间:2014-6-30 1:23:28   作者:佚名

■资料图片

    28岁的小丽来到中医院妇科向医生咨询:“医生,我结婚已经有2年多了,现在准备要个BB,是不是需要做一些检查,或者先用中药调理身体,等过段时间再要孩子呢?”原来小丽已有了“造人计划”,有朋友劝她先做一些必要检查,吃中药调理一阵可能BB会较健康、不容易流产。但小丽又觉得不知道是不是真有这个必要,于是她来到了医院向医生请教。

    “亚健康”女性,

    需中医辨证调理备孕

    针对小丽的疑惑,广东省中医院二沙岛分院妇科黎小斌教授表示,如果孕前自我感觉良好,而且孕前优生健康检查没有发现异常,可以顺其自然,不必过多药物干预。但是,作为现代女性,要承受不少的工作、生活压力,很多人都处在“亚健康”状态。这些女性虽然在医院做各项检查时发现一切正常,但自己却感觉并不健康。比如,经常出现腰酸腿痛、头晕头痛、烦躁易怒、怕冷怕风、容易疲劳、饮食二便失调等症状。若存在这些症状,说明体内阴阳气血、五脏六腑的功能已经失调,需要进行必要的中医辨证调理,以利于顺利怀孕及孕后胚胎正常发育。

    一般来说,可以边调理边备孕。“医生在使用药物的时候会照顾到母体与胎儿两方面,因此不用过多担心药物对胎儿的影响问题。”黎教授表示,中医理论认为,育龄期妇女多数由于肝脾肾功能的失调导致不孕或者孕后胎动不安,因此一般在调理上多以滋肾健脾、舒肝养血、调经助孕为主。

    计划“造人”,要做好四件事

    黎小斌指出,在计划要BB又需要进行调理的准妈妈,应做好生活上的配合:

    一、调整生活方式。适当进行有规律的运动;保持良好的心理,精神愉快,有利于女性本身健康和下一代健康。丈夫在准备怀孕期间酗酒易致畸胎,如“胎儿酒精综合征”。因此,孕前夫妇双方应戒烟戒酒。

    二、做个全面体检。孕前及时发现和治疗慢性病、感染性病可以预防某些出生缺陷。孕前还应看看牙医,及时发现及治疗牙科疾病,以免导致孕后用药及治疗的困难;丈夫还应做精液检查,发现异常及时治疗,减少因精液质量的问题导致的流产;孕前3个月接种风疹疫苗,预防先天性风疹综合征。

    三、养成合理的膳食习惯。不要偏食,孕前及孕期营养要丰富、均衡、全面。(饮食配方举例:每天一个鸡蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、100克鱼或肉、一斤主食即“5个一”)。

    四、适当补充多种维生素及微量元素,适当控制体重。孕前3个月应开始补充叶酸,预防神经管畸形的发生。■新快报记者 余锦境 通讯员 宋莉萍

上一篇:俄罗斯方块是瘦身游戏?可降低进食油脂食品欲望
下一篇:体验国际化摇滚派对 2014张北草原音乐节即将召开

发表评论